メディカルハーブ講座

『ハーブは人の生活に役立つ植物の総称です。「薬草」や「香草」と邦訳され、料理を初めとして日常生活のさまざまな分野で活用されています。メディカルハーブとはハーブに含まれている成分を健康維持のために使おうとする分野で、薬用植物そのものを示す場合もあります。』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～JAMHAメディカルハーブ検定公式テキストより～

・スポーツやお出かけの後の疲労回復

・カロリーが気になる時

・春先の鼻や目のぐずぐずに

・胃腸の調子を整えたい時

・風邪の予防に

・喉の調子を整えたい

・ぐっすり眠りたい……などなど

生活の色々な場面で助けになるハーブがたくさんあります。

JAMHA　メディカルハーブ検定　講座

JAMHAの「メディカルハーブ検定テキスト」を使い15種類のハーブと、メディカルハーブの歴史、機能、仕組み、成分、使い方などを学びます。各論のハーブの試飲とハーブを使った実習を行います。

≪こんな方に≫

・ハーブに興味がある

・検定は受けないけれどハーブについて知りたい

・ハーブの知識を身に着け実際の生活に活かしたい

・ハーブを活用して家族の健康に役立てたい

・メディカルハーブ検定を受けたい

講座カリキュラム

回

内容

各論

実習

１

Lesson１

メディカルハーブの世界

①ウスベニアオイ　　　　②エルダーフラワー

③エキナセア

・ハーブティーの入れ方

・ハーブティー試飲

２

Lesson２

メディカルハーブの機能と仕組み

④ジャーマンカモミール　⑤セントジョーンズワート

⑥ダンディライオン　　　⑦ネトル

・手浴

・ハーブティ試飲

３

Lesson３

メディカルハーブを使う

⑧ハイビスカス　　　　　⑨パッションフラワー

⑩ペパーミント　　　　　⑪マテ

・チンキ

・ハーブティー試飲

４

Lesson４

ハーブによる癒しのレシピ

⑫マルベリー　　　　　 ⑬ラズベリーリーフ

⑭リンデン　　　　　　　⑮ローズヒップ

・冷浸剤

・ハーブティー試飲

※1講座120分を予定しています。